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विटामिन बी की कमी इन 7 खाद्य पदार्थो के माध्यम से भी पूरा कर सकते है

विटामिन बी की कमी की वजह से अत्यधिक दुर्बलता,तनाव,हाथ पैरो में झुनझुनाहट,कब्ज की शिकायत, अधिक  पसीना आना, आँखों से कम नजर आना जैसे काफी सारे छोटे बड़े प्रभाव हमारे शरीर … Read More

Vitamin B – यदि आप में दिखाई दे रहे है यह लक्षण तो हो जाये सावधान।

Vitamin B क्या है? विटामिन बी कई अलग अलग प्रकार के विटामिन का एक समूह होता जिसे बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन के रूप में जाना जाता है। विटामिन बी शरीर के भीतर की … Read More