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विटामिन बी की कमी इन 7 खाद्य पदार्थो के माध्यम से भी पूरा कर सकते है

विटामिन बी की कमी की वजह से अत्यधिक दुर्बलता,तनाव,हाथ पैरो में झुनझुनाहट,कब्ज की शिकायत, अधिक  पसीना आना, आँखों से कम नजर आना जैसे काफी सारे छोटे बड़े प्रभाव हमारे शरीर … Read More

vitamin A की शरीर में कमी की वजह से हो सकती है यह परेशानी

Vitamin A  की कमी से हमारे शरीर में कई तरह की छोटी बड़ी बिमारियों के लक्षण नजर आते है जैसे शरीर में कमजोरी का एहसास होना,  बालो का रुख सूखा … Read More